Mejorar tus capacidades cognitivas, volitivas y afectivas.
Adquirir mayor autorregulación.
Mejorar el proceso para la toma de decisiones.
Aumentar tu nivel de conciencia sobre los aspectos de tu vida susceptibles a mejorar.
Identificar tus fortalezas y cualidades, con lo cual mejora tu autoestima.
Autoreconocimiento.
Autoconocimiento.
Autorregulación.
Autoestima.
Autovaloración.
Meditación
Escribir un diario.
Explorar percepciones
Elaborar lista de virtudes.
Perfeccionismo
Reflexionar sobre nuestros sentimientos.
Conocer nuestros propios sentimientos y emociones.
Reconocer todas las partes de sí mismo.
Forma en que nos valoramos.
Valorar el interior y el de los demás.
Autocrecimiento.
Autorregulación.
Autoestima.
Valores.
Emociones.
Explorar percepciones.
Rueda de la vida.
Opción D Diario Personal.
Lista de metas.
Mapas mentales.
Opción B Autoconocimiento.
Autorregulación.
Autocrecimiento.
Autorrealización.
Autoeficacia.
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